ASTIM NEDİR? BELİRTİLERİ VE KORUNMA YOLLARI

Astım; bronşların daralması sonucu ortaya çıkan nefes darlığıdır.

Astımın büyük kısmını alerjik faktörler oluşturur. Alerjik faktörü dışında kalan kısım ise kalıtsal faktörler oluşturmaktadır. Bazı kişiler bazı maddelere karşı daha duyarlıdır. Çiçek ve ev tozları, kedi tüyü, evde yaşayan bazı böcekler vb. Bu böcekler nemli yerlerde yaşarlar ve astıma neden olan önemli bir faktördür. Nem de astımı tetikleyen bir faktördür. Mevsim değişiklikleri özellikle soğuk hava astım atağının başlamasına yol açabilir. Solunum yolunu tahriş eden bazı kimyasal maddeler vardır. Daha doğrusu bazı maddeler vücutta kimyasal reaksiyona yol açar. Kömür ve tebeşir tozu, sigara dumanı, kirli hava, parfüm-sprey gibi kokular astımı tetikler. Özellikle sigaradan ve dumanından uzak durmak gerekir.

BELİRTİLERİ

Nefes darlığı; astımda bronşlar daraldığından enönemli belirti nefes almada güçlük çekmedir. Hasta hem nefes alırken hem de verirken zorlanır. Nefes verirken hava dışarı zorlanarak çıkar ve hırıltılı soluk alıp verme görülür. Hastada hışırtı tarzında ses oluşur. Astımda sık karşılaşılan bir durumdur fakat başka solunum yolu rahatsızlıklarında da bu hırıltı duyulabilir. Sadece astıma özgü bir belirti değildir.

3 haftadan uzun süren öksürük; en çok görülen belirtilerden biridir. Özellikle gece ya da sabaha karşı ortaya çıkar. Kuru ve inatçı bir öksürüktür ve uykudan uyandırır. Sebebi balgam ya da bronşun etrafındaki kasların kasılmasıdır. Hasta doktora balgamı çıkardıktan sonra rahatladığını söyler. Astım hastaları sık nefes alıp verir. Çünkü aldığı nefesin yetmediğini düşünür ve zorlanır.

Göğüste tıkanıklık hissi

KORUNMA YOLLARI

1-Astım atağını başlatan eşyaları (tüy ve hav bırakan pelüşlü eşyalar, toz tutabilecek yapıda perdeler) evinizden uzak tutun.
2-Astımlı birçok kişi tüylü hayvanlara alerjiktir. Bu tür hayvanlarınız varsa dışarıda tutun. Kaztüyü/kuştüyü yorgan ve yastıklar alerjinizi tetikler. Bu ürünleri kullanmayın.
3-Hayvanların yatağa çıkmasına veya yatak odasına girmesine izin vermeyin.
4-Sigara içmeyin. İçiyorsanız da, bırakmak için yardım alın.
5-Güçlü kokuları evden uzak tutun. Parfümlü sabun, şampuan veya losyonlardan kaçının. Tütsülerden uzak durun.
6-Astımlı kişinin yatak odasında özel düzenlemeler yapın. Antibakteriyel ürünleri tercih edin.
7-Halı ve kilimleri kaldırın. Bu tip materyaller tozu ve küfü çekerler. Parke veya kalebodur gibi toz tutmayan zemin döşemeleri tercih edin.
8-Tüylü koltukları, minderleri ve fazla yastıkları kaldırın. Bunlar toz toplarlar.
9-Yatak takımlarınızı toz geçirmeyen ve fermuarlı nevresim takımları ile kaplayın. Antibakteriyel ve antialerjik ürünleri tercih edin.
10-Kuş tüyü ya da samandan yapılmış yastık, döşek kullanmayın. İpek yorgan ve yastık kullanmaya özen gösterin.
11-İçerdeki havayı temiz ve taze tutmak için pencereleri açın.
12-Yemek pişirirken oluşan buhar ve güçlü kokulara karşı pencereleri olabildiğince açın.
13-Pişirme sırasında odun ateşi veya gaz ocağı kullanıyorsanız; oluşan dumanın çıkması için pencereyi sürekli, bir miktar açık tutun.
14-Dışarıdaki hava egzoz gazı, araba, fabrika dumanı veya çiçek ve ağaç polenleri ile kirlenmiş ise pencerelerinizi kapalı tutun.

Silky Dreams %100 ipek yorgan ve yastıklarımız akar ve mayt barındırmaz. Bu yüzden sağlıklı bir uyku ortamında kaliteli bir uyku geçirirsiniz.